カレーで美肌・女子力UP❤
おはようございます(^^)今日は朝からカレーを作ってます❤
今ちょうど野菜を煮込んでいるところです!!!
今日はカレーのもつ美容効果について紹介します★
カレーにはターメリック(ウコン)というスパイスが含まれていますよね!!
インドでは古くから美容にターメリックが取り入れられてきました!
*ターメリック(ウコン)の効果*
①肌を整える
②殺菌効果・浄化作用
薬効としても使用された。おもに肌の病気や湿疹に効果があるといわれている。
またニキビや吹き出物のケアとしても効果が期待できる。
③肌の老化防止
ターメリックは体内に吸収されると強力な抗酸化物質に変化する。この抗酸化物質が活性酸素を殺すため肌の老化防止が期待できる。
④無駄毛の成長を抑える
ターメリックバスをすることで美肌が作れる。さらに無駄毛を生えにくくする効果がある。ターメリックバスとは、ターメリックをお湯で溶き肌に塗りマッサージすることです。
美肌効果をUPさせちゃう豆知識も紹介しちゃいますね❤
ターメリックと一緒に乳酸菌・イースト菌を摂ると、かなり効率よくテトラヒドロク
ルクミンに変化させることができるため効果が上がります。なのでカレーと一緒に
ヨーグルトやナンを一緒に食べるのがおススメです❤インド料理屋さんに行くとラッシーもありますよね(*^^*)