白湯の効能❤

こんばんは！！！

私は最近白湯を飲んでいます笑

ちょうど水が冷蔵庫になかったときにティファールで水を沸騰させ冷まして飲んだのがきっかけです(＾＾)白湯は健康にいいと以前から広く知られていますが実際の効果はどのようなものなのか気になったので調べてみました❤

＊白湯の効能＊

①脂肪の燃焼・・・これは白湯を飲むことで内臓機能をあたためることができるため血液の循環がよくなるからです。内臓温度が上昇すると基礎代謝もそれに比例して上がります。なんと内臓温度が1度上がると基礎代謝が10～12％ほど上がるのです。つまり白湯を飲むことで痩せやすい体を作れます。

②老廃物の排出・・・これは内臓機能が温められることで内臓が活発に働くようになるためです。内臓が活発に働けば消化作用が促進されます。これにより体内の老廃物がよく排出されます。つまり白湯を飲むことで体内を浄化することができます。

③余分な水分の排出・・・これは血液やリンパの流れがよくなることで尿素が増加するため、体内の余分な水分を尿として排出してくれるからです。つまり白湯を飲むことで、便秘やむくみ解消効果が期待できます。

以上が白湯を飲んだ時の大きな効果になります！！！

他にも、冷え性の改善・肌荒れの改善・寝起きがよくなるなどの効果があります❤

この寒い季節、みなさんも白湯で健康と美を手に入れましょう(＾＾）