美肌に効果的なキウイの食べ方❤

こんにちは❤

前回予告した通り今日は美肌のために効果的なキウイの食べ方を紹介します(＊^^＊)

＊美肌のために効果的なキウイの食べ方＊

まずここで大きなポイントになってくるのは、

キウイを買ってからしばらく置いといてから食べるということです❤

売られているキウイは食べごろになる3日ほど前のものなので

買ってきてすぐ食べるとまだ酸っぱいです！

キウイは樹になった状態では完熟にならない果物なので樹からとってから追熟させる

必要があります。その際冷蔵庫に入れずに常温で置いておきます。指で押して柔らか

くなったくらいが食べごろの目安になります。

追熟させることで甘さが増し果肉も柔らかくなりおいしくなります❤

ただそれだけじゃないんです！

なんと追熟させることでキウイ内のビタミンCの含有量と酵素が増えるそうです❤

ということは追熟させることでおいしくなるだけでなく美肌にもいいことになります＼(^o^)／

キウイを買った際は試してみてください❤