お風呂で歯磨き→美肌効果❤

おはようございます＼(^o^)／

最近私はお風呂で歯磨きをすることにはまってます❤

髪の毛も体もきれいに洗って歯磨きもすれば口の中もすっきりして気持ちいいからです！

でもそれだけじゃありません！

湯船につかりながら歯磨きをすると美肌効果あるそうです！

その理由は、体を温めてリラックスした状態で口内を刺激することで成長ホルモンの一種である「パロチン」という成分がたくさん分泌されるからです。

＊パロチンの効果＊

・歯や骨を丈夫にする

・髪や肌を健やかに保つ

・全身の細胞の代謝をよくする→ダイエット効果

＊パロチンの特性＊

・加齢とともに分泌量が減っていく

・体を温めた状態で口内を刺激することで分泌されやすくなる

以上のようにお風呂での歯磨きは美容に効果があり、歯科医にもすすめられていることです❤

お風呂で歯磨きをする際は歯磨き粉なしでするのが最もいいみたいなので

今日から実践してみます！皆さんもやってみてください！