目の腫れを軽減する方法(寝る前に泣いてしまった場合)❤

こんばんは❤

今日はちょっといろいろあって寝る前なのに泣いてしまったので明日の朝目が腫れないかびくびくしてます(：：)

ってことで寝る前に泣いてしまったとき、夜泣いてしまった場合にちょっとでも次の日の目の腫れを軽減する方法がないかと思い調べてみました！笑

＊寝る前に泣いてしまった場合どうするか＊

・とにかく冷やしまくる！

寝るときにおでこに冷えピタを貼って寝ると貼らないより目の腫れが軽減されるようですよ。(泣いた量にもよるそうです）

・冷やす温めるを繰り返す！

夜はひたすら冷やすをします。朝起きたら今度は冷やすのではなく温めます。こうすることで血行が良くなります。冷やす温めるを間違えないようにしてくださいね！

さっそく今から目を瞼を冷やして冷えピタ貼って寝ます～(^^)笑

おやすみなさい★