カレーで美肌・女子力UP❤

おはようございます(＾＾)今日は朝からカレーを作ってます❤

今ちょうど野菜を煮込んでいるところです！！！

今日はカレーのもつ美容効果について紹介します★

カレーにはターメリック(ウコン)というスパイスが含まれていますよね！！

インドでは古くから美容にターメリックが取り入れられてきました！

＊ターメリック(ウコン)の効果＊

①肌を整える

②殺菌効果・浄化作用

薬効としても使用された。おもに肌の病気や湿疹に効果があるといわれている。

またニキビや吹き出物のケアとしても効果が期待できる。

③肌の老化防止

ターメリックは体内に吸収されると強力な抗酸化物質に変化する。この抗酸化物質が活性酸素を殺すため肌の老化防止が期待できる。

④無駄毛の成長を抑える

ターメリックバスをすることで美肌が作れる。さらに無駄毛を生えにくくする効果がある。ターメリックバスとは、ターメリックをお湯で溶き肌に塗りマッサージすることです。

美肌効果をUPさせちゃう豆知識も紹介しちゃいますね❤

ターメリックと一緒に乳酸菌・イースト菌を摂ると、かなり効率よくテトラヒドロク

ルクミンに変化させることができるため効果が上がります。なのでカレーと一緒に

ヨーグルトやナンを一緒に食べるのがおススメです❤インド料理屋さんに行くとラッシーもありますよね(＊＾＾*)